Warrior Yoga

Le Warrior Yoga: une nouvelle méthode du yoga très dynamique, qui permet de tonifier le corps et prendre confiance en soi. Ce yoga est mélangé de :

Ashtanga yoga, une pratique dynamique où des séries de postures prédéfinies (Hatha yoga, fitness), s'enchaînent progressivement . Le principe de ce yoga est de synchronisé chaque mouvement du corps, par le souffle.

Yoga Iyengar, un yoga permettant de rester concentrer sur le positionnement de chaque posture.

Vinyasa flow, qui permet d'avoir des mouvements fluides, tout en étant généralement accompagné d'une musique douce.