Décorticage de Surya Namaskar

La Salutation au Soleil (Surya Namaskar) est l'enchaînement de postures(asanas) emblématiques en Yoga.

Le plus souvent, elle se pratique au lever ou au coucher du soleil pour travailler le corps dans son ensemble au rythme de la respiration.

Viens découvrir ou re-découvrir son histoire, ses postures et leurs variations pour intégrer différemment la salutation dans ta pratique